Apple Watch için En İyi Uyku Takipçisi/Monitör uygulaması

Kaynaklar

Uyku en önemli aktivitelerden biridir.hayatımız, uykusuzluk gününüzün verimsiz geçmesine ve konsantrasyon kaybına yol açar, bunun genel sağlığımız için çok önemli olduğunu herkes bilir. Çoğumuz uykunun önemini ihmal ediyoruz, bunun nedeni yoğun programımızdır ve bununla birlikte genellikle daha uzun ve yeterli uyku süresinden mahrum kalırız.

Rapora göre, uykusuzluk ya daUyku yoksunluğu dediğimiz şey birçok kronik hastalığa yol açar. Uykusuzluk veya yüksek tansiyon, kalp hastalığı, felç, şeker hastalığı nedeniyle ortaya çıkan sağlık sorunlarından bazıları ve hepsi bu değil, aynı zamanda yaşlı ve donuk görünmemize de neden oluyor.

Uyku problemlerinin birçok nedeni vardır, bunlardan biriGünümüz çağında bir numaralı neden teknolojidir, yatmadan önce akıllı telefonunuza, PC'nize veya dizüstü bilgisayarınıza bakmanız uyku sorunlarına katkıda bulunur. Diğer neden stres, çok fazla çalışma ve diğerleri olabilir. Uyku sorunu yaşadığınızı düşünüyorsanız, teknoloji de gelişmemize yardımcı olabilir, neden Apple saatiniz için bir uyku izleyici indirip uyku düzeninizi kaydetmeyi denemiyorsunuz? Çözüm olmayabilir ama en azından gece uyku davranışınız hakkında size bilgi verebilir, nereden başlayacağınızı biliyorsanız sorunları çözmenize yardımcı olabilir.

Apple Watch'ın sahip olduğu iyi bir şeykapsamlı sağlık uygulamaları listesi Ve elbette resmi Apple saati piyasadaki en popüler akıllı saattir, harika özelliklere, teknik özelliklere ve bağımsız geliştiricilerden tanınmış bir şirkete kadar tüm kapsamlı akıllı saat uygulamalarının çoğuna sahiptir.

Binlerce uygulamanın Apple desteği varSosyal uygulamalardan, bildirim uygulamalarından, oyun uygulamalarından sağlık ve fitness'a kadar izleyin. En çok ilgilendiğimiz bölümlerden biri de özellikle uyku izleme bölümündeki sağlık ve fitness uygulamaları. Şimdiye kadar Apple Watch için yalnızca bir avuç uyku izleyici ve izleme uygulaması mevcut, burada Apple watch'u kullanarak uykunuzu izlemek istiyorsanız indirebileceğiniz en iyi uygulamalardan bazıları.

↑ Apple İzleme Listesi için En İyi Uyku İzleyici uygulaması

Uyku İzleme – Saatinizi kullanarak Otomatik Uyku İzleme- BodyMatter'ın uyku izleme uygulaması, otomatik algılama özelliğine sahiptir, toplam uyku sürenizi otomatik olarak tahmin eder, ancak bunu manuel olarak da ayarlayabilirsiniz. Uykunuzu takip etmek için akıllı bir algoritmaya sahiptir ve 7 günlük uyku trend grafiği ile uyandıktan birkaç dakika sonra sizi durumdan haberdar eder. Ayrıca uyku süresi boyunca ortalama kalp atış hızını da hesaplar.

Özellikleri:

• 7 Günlük uyku trend grafiği
• Bir haftalık ortalama uyku
• Otomatik Algılama uyku başlangıcı

Uygulamayı buradan görün

Sleep Pulse 2 Motion – ilk uyku izleyiciApple Watch için saat uygulaması, Apple Watch'un hareket izleme özelliklerinden yararlanarak uykunuzu takip eder. Sleep Pulse 2 hareketi, uyku, uyanıklık, hafif uyku ve derin uyku aşamaları hakkında bilgi sağlar. Uyku darbesi 2 hareketi, Apple Watch için yerel bir uygulamadır, uygulamayı etkinleştirmek için telefonunuzu kullanmanıza gerek yoktur.

Özellikleri:

• Apple Watch'ta Uyku Grafikleri
• Hareket ve kalp atış hızı analizi

Uygulamayı buradan görün

Health Sync ile Power Nap – uykunuzu takip edin,uyandığınızda veya yattığınızda uyku saatleri. Hızlı şekerleme, hafif şekerleme, hafif şekerleme olup olmadığını zaman detayları ile söyleyebiliyor. Ayrıca Apple Watch'ınızda bir grafik gösterir, önceki ayrıntıları kontrol edebilmeniz için en az birkaç şekerleme grafik olacaktır.'

Uygulamayı buradan görün

Apple Watch için Uyku ++

Bu uygulama basit bir kullanıcı arayüzüne sahiptir ancak kullanışlıdır.kullanıcıya bilgi. Uykuyu otomatik olarak izlemez, bunun yerine kullanıcı tarafından etkinleştirilir. Ne zaman uyumak üzere olduğunuzu izlemek için sanal düğmeye basmanız yeterlidir; Sleep++, akıllı saatinizdeki hareket izlemenin yardımıyla uykunuzu izleyip analiz edecek ve gece aktivitenizin ayrıntılı bir dökümünü sağlayacaktır. Kullanıcı arayüzü, uyuduğunuz saatlerin, tam dinlenmenin, huzursuz saatlerin sayısını gösterecektir. Size ihtiyacınız olan detayları sağlar, uygulama aynı zamanda diğer fitness uygulamaları ile eksiksiz bir veri sağlayan sağlık kiti ile entegredir.

Uygulamayı buradan görün

↑ İşte uykunuzu izleyen diğer uygulamalar

Uyku Günlüğü – işte başka bir uyku monitörüApple saatiniz, uygulama sadece uykunuzun süresini kaydeder, tüm verilerle birlikte şekerlemeniz için bir günlük uygulaması da Apple Health Kit'e entegre edilebilir.

AutosSleep Track - otomatik olarak takip edinuyku, etkinleştirmeye veya herhangi bir düğmeye basmaya gerek yok. Uygulama, uyku anınızı otomatik olarak algılar, ayrıca uyku kalitenizi de analiz eder. Uyku kalitenizi puanlayabilir ve Sağlık için kapsamlı gece analizi için Uyku Veri Kaydedici sağlayabilir.

Sağlık için Uyku Veri Kaydedici - iPhone'unuzdaki sağlık kiti uygulamasıyla uyku düzeninizi ve ilerlemenizi tek bir dokunuşla izler, uygulama kaydeder ve uykuda geçirdiğiniz toplam süreyi kaydeder.